Тревога — это фантазии «а что, если» и «а вдруг» из будущего. Нежелательные сценарии захватывают голову, и остановить их сложно. На встрече разберём инструменты, чтобы выйти из этого круга.
Ты освоишь:
— почему тревога живёт в «завтра»
— как прервать поток волнительных мыслей
— способы избавления от тревоги
Организатор мероприятия — СПб ГБУ «ДМ «Пулковец» Московского района»
Спикер: Вероника Груничева — психолог в области детско-родительских и семейных отношений
Другое
